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PETIT MOT DOUX A MES FESSES ET A MON VENTRE

POUR CET ETE

Petit mot doux à l'intention de mes fesses de mes poignées d'amour de mes cuisses enrobées.

L'hiver est passé et là je vois arriver la période où je vais devoir me mettre en maillot de bain.

Certes cette année c'est la mode des maillots de bain une pièce. Je pourrai donc en rester là et continuer à manger mes croissants du matin mes gâteaux de 2h et mon petit chocolat du soir devant la télévision sans oublier mon coca assorti des chips.

Mais non ! j'ai décidé de venir vous déloger la graisse et de combattre ces quelques kilos en trop !Oui je vais remettre mon petit maillot de bain et la petite jupe fleurie de l'an passé qui m'allait si bien et on a toute une où on n'arrive même plus à fermer la fermeture. Mon kinésithérapeute appelle cela le vêtement test.

Oui, c'est parti alors voici quelques astuces.

En premier Monsieur Ventre Mesdemoiselles Fesses Poignées D'amour Et Cuisses vous ne recevrez plus votre dose quotidienne the bad food. Nous allons oublier tous les aliments gras tous les biscuits toutes les cochonneries que nous prenons. Nous allons écrire et faire une liste de ce qui n'est pas bon pour notre organisme.

Une fois la liste écrite nous allons l'accrocher au-dessus de notre lavabo dans la salle de bain comme cela à chaque fois que nous nous lavons les dents nous la voyons , la prendre en photo et nous la mettre en fond d'écran. Pourquoi sur notre téléphone car nous aurons toujours la liste sous nos yeux la liste des aliments à bannir.

Nous allons faire un mois de détox.

Personnellement je pars sur le mois de détox, je suis Rocky contrôler kilo.

Arrivé l'été il y a toujours en pharmacie plein de produits pour vous aider à vous affiner. Vous pouvez prendre des produits draineur comme Anaca 3 Draineur. Ou le dernier bruleur fashion est de chez Forte Pharma le Xtra Slim 700 il y a la fameuse plante Konjac en plus avec vous aurez le droit un petit livre coach.

Voici les repas à suivre pendant un mois.

Nous éliminons tout ce qui est féculents fromage huile beurre pain crème fraîche.

Pour la collation du matin un café allongé ou un thé sans sucre accompagné de deux biscottes avec un peu de confiture.

Pour le midi au choix viande blanche poisson cuit sans graisse ou deux œufs durs . Accompagnement de tous les légumes que l'on désire et la quantité que l'on a besoin pour être rassasié mais surtout avec une cuisson vapeur.

En dessert un fruit.

Pour le soir le dîner sera que de légumes avec un yaourt à 0 %.

Si dans la journée on ressent un petit creux nous avons le droit de manger pomme verte une poignée d'amandes.

Par contre l'important et le SECRET est de boire un verre d'eau toutes les heures mais pas n'importe quelle eau celle que nous allons fabriquer.

Vous allez acheter un un concombre et des feuilles de menthe fraîche. Enlever la peau du concombres le couper en petite lamelle nettoyer la menthe et mettre le tout dans une bouteille en verre avec de l'eau au frigo laisser infuser quelques heures puis récupérer cette eau ce mélange est valable deux jours.
Grâce à mon eau je vois mon petit bidon fondre et mes poignées d'amour disparaître ne vous inquiétez pas et mes cuisses vont suivre le même chemin.
Je leur dis au revoir et rendez-vous en septembre pour de nouveau s'arrondir.
Dès que je le peux je marche s'accorder une demi-heure au moins de marche par jour et à chaque fois que l'on marche notre esprit pense je suis en train de sculpter ma nouvelle silhouette.
Je vous laisse je vais choisir mes maillot deux pièces !!!

Mia Kennedy pour Day News World